在饮食上怎样减肥
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：在饮食上怎样减肥
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
平时三餐都要有规律去定时定量进餐，不能够通过节食的方式去进行减肥。选择的食物尽量能够低糖、低热量、低脂肪。减肥期间要适当的吃一些荤类食物和新鲜的蔬菜水果。尽量选择含脂肪量比较低、热量比较低、又富含蛋白质的分类食物。
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2021-08-26 07:44
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