2022-01-10 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:快到夏天了,可是我还是很胖有140斤这样,怎么样也瘦不下来,是喝水都会胖的那种,走在街上非常的自悲。我想我应该出吃方面控制自己,这是最重要的。
想得到怎样的帮助:请问饮食品上我要怎样减肥?
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病情分析: 你好,科学的减肥方法是饮食控制和运动,饮食方面不要食用高热量食品,比如动物内脏,各种甜品。多吃新鲜蔬菜,比如芹菜,黄瓜,苦瓜,冬瓜等,多运动,持之以恒,会达到减肥效果。
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