减肥吃腐竹和木耳好吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：减肥吃腐竹和木耳好吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃腐竹和木耳。腐竹是一种豆制品，干腐竹中的热量含量比较高，但是干腐竹泡发的比例大约是1:3，也就是一般100g腐竹中的热量大约150千卡左右，属于热量适中，且主要成分是大豆蛋白，可以补充人体所需的蛋白质，同时也不会增加太多的热量，并且有较好的口感，适合减肥的人食用。但是要注意的是，仍然要控制总量
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2021-08-26 14:01
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