晚上跑步减肥可以吃水果吗
2021-08-27 1人回答
健康咨询描述：晚上跑步减肥可以吃水果吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
晚上跑步完可以吃适量的水果,因为跑步是一种剧烈运动,运动常会使人体感觉略有疲惫,精力也会有所下降。而且运动如果出汗也会丢失一定的维生素、水分和微量元素,如果运动后补充适量的水果。
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