失眠患者睡前不宜吃哪些食物？
2021-08-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠患者睡前不宜吃哪些食物？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，失眠患者睡前不适合喝咖啡、饮酒、吃糖、乳酪、巧克力、腊肠、火腿、茄子、马铃薯、菠菜、番茄。这些食物含干酪胺，会刺激正肾上腺素的分泌，这将使大脑兴奋而难以入眠。
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2021-08-28 13:22
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