晚上只吃苹果喝牛奶能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃苹果喝牛奶能减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
晚上单纯的只吃苹果不能够起到减肥的功效，减肥必须管住嘴，迈开腿，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，一小时综合下来才能够起到减肥的效果，不能吃油炸的食物。
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2021-08-28 18:57
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