每天中午吃一个豆腐能减肥吗
2021-08-28 1人回答
健康咨询描述：每天中午吃一个豆腐能减肥吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
指导意见：
每天中午吃一个豆腐不一定能够减肥，正常体重的维持需要机体摄入的总热量与机体消耗的总热量处于相对平衡状态，才能够维持体重的正常，所以要想达到减肥目的，就必须使每日的总热量摄入低于总热量消耗，体重才会逐渐减轻。
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