有助于睡眠的食物有哪些？
2021-08-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：有助于睡眠的食物有哪些？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
有助于睡眠的食物，你可以多吃一些大枣百合，莲子，也可以经常的用酸枣仁熬粥喝，平时养成良好的休息睡眠规律，不要过于的关注睡眠。可以同时配合一些助眠的药物，白天多做一些户外活动，困也不要睡。
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2021-08-30 15:20
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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