改善失眠吃什么好
2021-08-30 1人回答
性别：男
健康咨询描述：改善失眠吃什么好
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠患者不能喝酒，不能少喝茶，不能喝兴奋性的饮料，正常饮食即可！轻度失眠可以通过晚饭后适量运动，睡觉前热水泡脚来改善睡眠，如果是中重度失眠就要服药治疗
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2021-08-30 19:29
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