喝什么能促进睡眠
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：喝什么能促进睡眠
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是酸枣仁汤。对睡眠有帮助。也可以喝一些香蕉汁，香蕉汁就有丰富的复合胺，还有丰富的镁，镁具有使肌肉放松的作用，从而可以安然入睡。
投诉
2021-08-30 20:51
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