茶多酚能减肥高中生能吃吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：茶多酚能减肥高中生能吃吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
茶多酚的主要作用是促进人体脂肪酸代谢，所以还是有一定减肥作用的。但如果只是单一的靠茶多酚进行减肥，效果并不明显。要减肥的人群，可以通过以下几点进行改善：1.少坐多站。其实人体经常站立，可以毫不费力又轻松的燃烧脂肪，而且还可以帮助人体新陈代谢，促进血液循环。2.多吃绿色食品。其实在生活中，绿色食品对减肥有很大的帮助，这类食物脂肪含量低，并且维生素含量高，可以有效抑制脂肪堆积，从而达到瘦身效果。
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2021-08-31 11:36
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