晚上跑步吃饭能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上跑步吃饭能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
在晚上吃完饭之后跑步能够起到减肥的作用，跑步是一种非常好的运动方式，如果每天坚持跑步能够达到很好的减肥效果。但在饭后跑步的时候，要在饭后半个小时以后，等食物消化一部分之后再活动，如果没有注意会影响到食物的消化。减肥既需要适当的运动，也需要注意清淡饮食，应避免吃过于油腻含热量高的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果
投诉
2021-08-31 14:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识