饮食上如何调节失眠？
2024-07-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：饮食上如何调节失眠？
免费咨询
满意答案
-
- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
失眠在饮食上可以多吃一些莲子大枣百合，或者是多吃一些优质的蛋白质，也可以经常的使用酸枣仁等熬粥喝来调理，但是失眠最好还是去专业的睡眠科就医，让医生实际的面诊一下，以便及时的对症治疗。平时一定养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的担心。
投诉
2024-07-31 11:26
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识