手臂肌肉怎么练？
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：手臂肌肉怎么练？
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满意答案
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- 邹强 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
根据你的情况，手臂肌肉可以通过举哑铃锻炼，或到健身房，通过专业的教练指导。做俯卧撑，游泳都可以的，强度不要过大，避免伤到肌肉，平时需要多注意饮食。补充蛋白质丰富的食物。不要喝酒。不要熬夜，
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2021-09-02 23:13
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