颈椎病；做保健操每天几次每次多长时间为宜；
2021-09-05 1人回答
健康咨询描述：颈椎病；做保健操每天几次每次多长时间为宜；
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
预防颈椎病的发生，平常可以适当的进行颈椎操，比如在1到2个小时的时候就可以做一次，一次5到10分钟左右，因为适当的活动可以预防颈椎病的发生，可以预防颈椎肌肉劳损。
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