每天跑1600米能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：每天跑1600米能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
根据你运动的时间，散步每半小时消耗75大卡，慢跑每半小时消耗热量300大卡，自己可以对照一下。减肥重在坚持，一定要营养均衡，少吃垃圾，及高热量的食物，适当运动，不要节食，很容易反弹且损害健康，
投诉
2022-12-30 04:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识