每天晚上扭腰能减肥吗
2021-09-10 2人回答
健康咨询描述：每天晚上扭腰能减肥吗
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满意答案
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- 姜静 副主任医师
- 咨询：6936人
病情分析：
扭腰是可以减肥，但是除了扭腰以外，平时日常生活中也应该进行锻炼，还有就是平时要注意饮食的节制，不要暴饮暴食，尽量少吃一些，辛辣、刺激、油腻、高脂肪的食物。并且晚上的时候一定要少吃，过了八点尽量不要进食，除非你非常饿，不吃的话可能会造成低血糖之类。
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2021-09-10 21:00
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天晚上坚持扭腰是可以起到减肥作用的，扭腰能够起到燃烧腰部的脂肪，平时也可以用呼啦圈来进行减肥，建议在饮食上要适量的控制，避免吃高脂肪和高热量的食物，每天坚持有氧运动，这样长期坚持，减肥一定效果很好。
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2021-09-10 20:02
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