跑步15分钟能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：跑步15分钟能减肥吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
不能
跑步15分钟的时候是不能够减肥的,因为15分钟是一个比较短的时间,最少也要半个小时以上才能够消耗一定的脂肪和热量,才能够达到一个减肥的效果,所以尽量跑的时间长一些,而且跑步的同时也要达到一个营养均衡的状态,一定要补充一些高蛋白的食物,以免对身体造成不便的影响和伤害。
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2021-09-11 07:56
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