每天走六公里能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天走六公里能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
能减肥的。其实行走是属于一种有氧运动，不但可以耗费发热量，帮助达到减肥瘦身的效果，也可以提高我们的心脏功能，不过要提醒大家，并不是随意行走就可以，需要稍微留意下自己的行走方法，可以选择雕塑身型作品的行走曲线图，一般情况下来讲，每一次快步走的时间要坚持三十分钟以上，并且长期坚持下去，才可以达到减肥瘦身的效果。
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2021-09-11 10:32
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