快步走不出汗能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：快步走不出汗能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
不一定。能不能减肥不一定非要看是不是出汗，在你快走的时候一样也消耗了能量，只是你一天摄入的能量要小于你快走的能量，这样等于你每天都有能量消耗，比如你每天运动消耗了4000卡的能量，而你每天摄入的能量却是5000卡，那么等于你每天摄入了1000卡的能量，没有能量的消耗也就不会减了，所以控制能量摄入是很重要的，比如你每天少吃一点，多运动一点，这样就会有能量消耗。
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2021-09-11 10:56
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