每天跑8000米能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天跑8000米能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
医生建议步行的步数，男性每天可以达到11,000步到12,000步，这更合适，而女性的话是在8,000到12,000的步骤，这样不仅可以消耗脂肪也是对身体的锻炼。每个人通常走路越来越多，不仅给自己带来减肥效果，而且每天都要实现上面提到的“步骤”，还能使自己的体力更强，也能预防很多疾病，这样也适合心肺功能功能很棒的帮助。
投诉
2021-09-12 22:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识