每天走二万步能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天走二万步能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
每天走两万步能减肥。每天走步，除了肌力作为动力方法也很重要。体重基数较大的要循序渐近，从快走开始，以免膝盖脚踝受伤，造成不可逆转的伤病。生活作息，饮食控制，这些都是比运动更加重要的。
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2021-09-12 22:58
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