每天走5公里能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：每天走5公里能减肥吗
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
指导意见：
每天走5公里一般能减肥，每天走5公里，一般需要40分钟左右，属于有氧运动，可以加快体内的新陈代谢，同时还能促进体内的脂肪燃烧，对于减肥能起到一定的效果，但是需要长期坚持。
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