快步走半小时能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：快步走半小时能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
快走半个小时，并不能带来减肥肥胖，最主要的原因是摄入热量长期大于消耗的热量过多的热量，以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，长期坚持，才能有助于消耗热量，但是光快走半个小时，不能达到有效的热量消耗。
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2021-09-13 21:43
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