隔天跑10公里能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：隔天跑10公里能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
由于跑步是减肥的一种较好的方式，而且隔天10公里的锻炼可以保证定期、定量的脂肪消耗，因此对减肥起到积极的作用。不过若是在饮食上过于油腻，每天摄入大量的食物，或者是经常熬夜导致体内毒素不能排出，这都会影响每天跑步10公里所带来的减肥效果，因此要注意饮食和作息方面，以达到最佳的减肥效果。
投诉
2022-11-17 16:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识