男人每天晨跑能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：男人每天晨跑能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
早上进行晨跑是一个很好的习惯，能够起到减肥作用。因为早晨人体经过一夜的吸收，体内的食物基本消化完成，处于能够需求状态，这个时候跑步消化的能量，一般来自于体内堆积的能量物质，例如脂肪，会被身体利用起来，这样可以起到减肥的作用。另外晨跑能够使人振奋精神，提高身体的耐力，增强免疫力，对于身体的健康是很有好处的。
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2021-09-15 06:02
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