女生早上晨跑能减肥吗
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女生早上晨跑能减肥吗
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
早上坚持跑步是可以起到减肥作用的，运动减肥是通过燃烧体内脂肪，消耗体内卡路里来达到减肥目的的一种方式。引起短期内迅速肥胖的原因有以下几种：1、遗传；2、虽然没有暴饮暴食，但是食用了过多的高热量、高油、高蛋白的食物；3、情绪变化也能会引起肥胖；4、内分泌失调；5、运动量不足。跑步注意要慢跑
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2021-09-15 06:28
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