晚上跑步半小时能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：晚上跑步半小时能减肥吗
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
晚上跑步半个小时可以有效的帮助排出身体内的多余脂肪，而且还能够提高身体的免疫和抵抗能力，如果想要达到减肥瘦身，一般还是要通过饮食调理，长期的坚持有氧运动，这样减肥效果一定很好，而且不反弹。
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