跑完步后练瑜伽能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：跑完步后练瑜伽能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
刚刚跑完步不建议立刻进行瑜伽运动，应适当休息一下再进行瑜伽，否则可能会导致体内乳酸过多而导致肌肉酸痛。建议每次跑完步休息10-15分钟再进行瑜伽运动，可以达到更好的瘦身效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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2021-09-15 08:28
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