每天走20公里能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天走20公里能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
指导意见：
长时间坚持每天走20公里，是可以达到减肥的目的的。但是需要根据患者的身体状况，来进行适当的运动，才有利于健康；如果患者走20公里的过程中出现有明显的心慌、心悸、头晕、头痛等症状，需要及时停止锻炼，进行适当的休息。
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