2021-09-15 1人回答
健康咨询描述:每天跑步10分钟能减肥吗
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病情分析: 每天只跑10分钟的话,减肥的效果是比较差的,这种也起不了任何的减肥的效果的,建议的话至少是要在40分钟以上的慢跑,可以帮助自己身体上的脂肪进行燃烧,让热量进行不断的扩散,这样的话才能起到一个减肥的效果
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