运动有助于睡眠障碍吗？
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：运动有助于睡眠障碍吗？
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
适当的运动是有助于改善睡眠的，运动疗法本来就是一种治疗失眠的心理疗法，但是如何运动，运动的把握，运动的强度一般是需要在专业的心理咨询师指导下进行的
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2021-09-15 17:12
睡眠障碍疾病百科
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