小孩长时间的跑步能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：小孩长时间的跑步能减肥吗
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
小孩坚持跑步，并且每次时间最起码要达到30分钟，跑步不仅仅是减肥的作用，更能提高他的身体素质，减少疾病发生，如果能长期坚持成习惯，更能培养他坚毅的性格和塑造一个良好的体型。但选择跑步的场地要选好，最好是泥土地或者塑胶跑道，水泥地太硬不适合小孩子。
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2022-12-22 09:57
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