有氧运动动作做标准才能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：有氧运动动作做标准才能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
不标准也能减肥，中等强度的有氧运动结合耐力运动，才是减肥最有效的运动方式，有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，在运动过程当中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理的平衡状态。
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2021-09-15 19:01
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