2021-09-15 1人回答
健康咨询描述:锻炼后肌肉酸疼能减肥吗
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病情分析: 肌肉酸痛和减肥是两回事,不是说肌肉酸痛了就一定达到减肥的效果了。我们要想减肥,不单单是通过运动这一方法,还要在生活习惯和饮食方面控制。1、肌肉酸痛是你长期不运动后突然运动的必然结果。2、肌肉酸痛的感觉也就是乳酸大量堆积造成的。3、要想减肥成功还需要大量的进行一些有氧运动
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