每天早上跑步一小时能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：每天早上跑步一小时能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天早上跑步一小时是可以减肥的，跑步可以加快脂肪的燃烧，减少体内脂肪的含量，从而可以使体重下降。同时要注意饮食，运动后避免暴饮暴食，控制热量、脂肪的摄入。
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2021-09-15 19:13
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