运动20分钟能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：运动20分钟能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每天运动20分钟可能不会减肥。减肥的成功与否需要根据自身的锻炼强度以及时间的持久性，所以减肥想要有效果的话，需要每天都要进行最低一小时以上的时间来做有氧运动。20分钟的话可能会达不到脂肪燃烧的地步，一般是减不下去脂肪的。同时减肥还要注意饮食的讲究性，不可以暴饮暴食，尽可能的多吃一些粗纤维食物比较好。
投诉
2021-09-16 14:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识