每天5000米能减肥吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：每天5000米能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天坚持有氧运动是有助于减肥成功的，这更需要减肥人士长期的坚持，而且每天的运动量一定要坚持在一个小时左右，这样可以消耗热量.消耗身体的脂肪，同时还要控制好饮食的结构，不要暴饮暴食，避免吃一些高热量高脂肪的食物，相互配合减肥效果很好。
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2021-09-19 08:57
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