2021-09-18 2人回答
健康咨询描述:减肥中午餐怎么吃
满意答案
病情分析:
减肥中午餐要吃饱,可以吃适量的主食、蔬菜和荤菜,但是避免吃过于油腻的食物。同时要注意营养均衡。减肥饮食控制的同时,要加强适量的有氧运动,比如跑步,游泳等,有助于体重下降。
其他答案 (1)
指导意见:
如果身体肥胖会给人整体效果不是很好,不过想要减肥最好不要使用过于极端的方式,比如吃减肥药,减肥药,不仅起不到减肥的效果,同时还可以导致身体脂肪产生反弹,如果想要减肥可以使用抽脂手术,抽脂手术是目前比较常见的