2021-09-18 2人回答
健康咨询描述:早晨怎么运动减肥
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病情分析:
早餐也是可以练习些健美操,也可以慢跑散步,都是可以帮助达到减肥效果的,要注意营养物质合理均衡的摄入,坚持锻炼身体,这样会更好的达到减肥的效果
其他答案 (1)
病情分析:
在减肥期间早上起床之后可以适当的进行慢跑,选择一些运动量比较小的运动,在运动之前最好是先吃早饭,可以适量喝些热牛奶,预防在运动时出现头晕的症状,同时也不能够吃的太饱,避免运动后胃不舒服。