太胖了走路不动怎么减肥
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：太胖了走路不动怎么减肥
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
太胖了，走路都走不动，一定要减肥。太肥了会导致高血压，高血脂，高血糖的情况。首先是在饮食上一定要注意不要吃油腻的食物，不要吃过分饱。会造成脂肪的堆积。减肥最有效的是有氧运动，每天坚持慢跑步骑自行车锻炼等是不错的方法。循序渐进，一天增加一点量一定是可以减下来的。
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2022-11-03 00:06
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