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睡觉很轻、失眠睡不着

2021-09-20 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：医生您好、最近失眠怎么都都睡不着、就算睡着了夜里也会醒几次又要很久睡不着熬的头疼昏昏沉沉、眼睛熬的全红血丝、眼睛还很疼、也会困躺床上就是睡不着、睡着也会多梦以前没有这种情况

满意答案

病情分析：
最近遇到什么不顺心的事吗？要学会释放压力，可以通过运动、聊天、唱歌等方式。也可以与家人多沟通，学会表达自己的感受。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。白天不要思虑过多，睡前放松听音乐，泡泡脚或是喝杯牛奶，睡前半小时不看手机。

投诉 2021-09-20 11:13

其他答案 (1)

病情分析：
您好，您这个情况应该是焦虑情绪导致的失眠，最好进行心理咨询，矫正不正确的认知，疏导情绪，才能改善。

指导意见：
您好，您这个情况有多久了？最好进行心理咨询，矫正不正确的认知，疏导情绪，就会有所改善。但凡失眠都是情绪问题。

投诉 追问 2021-09-20 11:26

2021-09-20患者追问

差不多半个月了

2021-09-20医生回复：

最好去正规医院神经内科检查诊断，加上心理疏导。

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