2021-09-21 1人回答
性别:女
健康咨询描述:吃什么东西不会发胖呢?
满意答案
病情分析: 身体摄入能量达到负平衡不会变胖,即摄入的能量低于消耗的能量。建议进行适当的低能量高蛋白饮食,比如食用牛奶、鸡蛋等食物,可以保证减重期间体力和精力充沛。也可以适当食用粗粮、杂粮,增强饱腹感,以实现健康有效的减肥。
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