睡觉前抬屁股怎么减肥
2021-09-23 1人回答
健康咨询描述：睡觉前抬屁股怎么减肥
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
需要减肥的人士还是要控制好自己的饮食总量，每天坚持有氧运动，比如快走，慢跑，跳绳，做减肥操，健美操，这些运动都是可以有效减肥的，但是一定要注意的是每天运动量一定要达到一个小时左右，这样才能够消耗脂肪，起到减肥的效果。
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2021-09-24 06:37
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