原地跳1个小时减肥吗
2021-09-26 1人回答
健康咨询描述：原地跳1个小时减肥吗
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
原地跳可以起到一定的减肥作用，原地跳也是一种运动方式，运动就会增加体内能量的消耗，减肥主要目的就是消除体内多余的脂肪。减肥是一种常见的减少体内脂肪蓄积的过程，人体内的脂肪是营养素蓄积所引发的，一般情况下，机体能量的摄入和能量的消耗基本处于平衡的状态。
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