130多斤怎么减肥
2021-09-30 1人回答
健康咨询描述：130多斤怎么减肥
满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
130多斤想要减肥，首先要控制饮食，尽量吃清淡的食物，可以吃一些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，其次，要保证足量的有氧运动，比如跑步、打篮球风，还要保证充足的睡眠时间。
投诉
2023-01-04 10:29
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