140多斤怎么减肥
2021-10-02 2人回答
健康咨询描述：140多斤怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
一百四十多斤减肥的话，建议通过合理的控制饮食，坚持有效的体育锻炼，多进行一些有效的体育锻炼，是减肥的关键，养成良好的饮食习惯，不要吃高热量，高脂肪的食物。
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2021-10-02 21:12
其他答案 (1)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
对于140斤减肥而言，建议患者选择运动减肥方法，一般对于身体不会造成伤害。患者平时可以适当的进行跑步、跳高、游泳、登山等一些体育运动，通过大量运动会使体内多余的脂肪转化成热量，从而达到减肥的效果。但是运动减肥一般短时间内不会有明显的效果，所以患者平时还要注意坚持。
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2021-10-02 21:26
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