2021-10-05 2人回答
健康咨询描述:腰肌劳损可跑步爬山吗
满意答案
病情分析:
腰肌劳损不建议进行跑步和爬山的运动,这两样运动有可能加重腰肌劳损,可以进行一些腰背肌肉的锻炼,比如飞燕式锻炼腰肌,或者是可以进行一些游泳锻炼,比如蛙泳锻炼技能,锻炼颈椎,也能锻炼腰椎
其他答案 (1)
病情分析:
腰肌劳损不能爬山,运动能让人变得健康的,一定要选择适合自己的腰肌劳损的人,最好不要进行爬山锻炼,有腰部疾病的人一定要选择适合自己的运动方法