粗粮对人体有哪些好处？
2021-10-12 2人回答
健康咨询描述：粗粮对人体有哪些好处？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
吃粗粮也有很多好处，因为粗粮不会导致便秘的出现，粗粮当中含有的营养成分也比较丰富。而且粗粮的热量也不高，吃了之后也不会导致肥胖，也不会导致出现血脂升高之类的疾病。
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2021-10-12 17:23
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
在平时饮食中多食用一些粗粮，能够为人体提供非常充足的能量，这是由于粗粮中含有比较丰富的膳食纤维以及碳水化合物和各种维生素等微量元素，另外粗粮能够在润肠通便，促进肠胃蠕动方面，具有非常明显的效果。
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2021-10-12 21:45
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