如何预防骨质疏松怎么办
2021-10-19 2人回答
健康咨询描述：如何预防骨质疏松怎么办
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
骨质疏松主要是缺钙导致的，建议平时饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，奶制品，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收，不能抽烟喝酒，多参加一些有氧运动。
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2021-10-19 06:37
其他答案 (1)
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
预防骨质疏松平时尽量避免抽烟，避免大量饮酒，避免低体重，多吃含钙高，维生素D等食物，多进行户外体育活动，多晒太阳，促进钙吸收。检测骨密度值，观察骨质疏松情况
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2021-10-19 06:48
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